Nivel Monitor

INDICE
    • Contenido
    • Profesorado
    • Objetivos
    • Modalidad
    • Duración
    • Precio de curso y material de estudio
    • Temario
    • Actividades y Lecturas Complementarias
CONTENIDO
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El curso contempla la preparación completa de todas las pruebas requeridas para la obtención del Título de Entrenador Deportivo, Nivel Monitor: Temario, Actividades y Lecturas Complementarias, Test y Prácticas Físicas.

Todas las materias se desarrollan de forma completa con precisas explicaciones teóricas y ejercicios prácticos. Evaluaciones mensuales del desarrollo de la preparación y prueba práctica final.

 

PROFESORADO
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Todos los profesores cuentan con titulación universitaria y con una dilatada experiencia profesional en el ámbito deportivo.

 

OBJETIVOS
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Nuestro objetivo principal es conseguir que todos los alumnos superen las pruebas necesarias para la obtención del Título de Monitor Deportivo. Para ello, ofrecemos una preparación integral de calidad que abarca todos los aspectos necesarios para superar las pruebas.

 

MODALIDAD
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Este curso se imparte en modalidad On-Line, y las pruebas finales en modalidad presencial.

 

DURACIÓN
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Los cursos se desarrollan de forma continuada durante todo el año y la duración se prolonga hasta la finalización de todas las pruebas del Curso.

 

PRECIO DE CURSO Y MATERIAL DE ESTUDIO
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  • El curso on-line tiene un precio total de 350 €. (Consúltalo en www.plataforma.didacticaonline.es)

Todos los Materiales de Estudio y Recursos Didácticos están alojados en la Plataforma de Formación.

 

TEMARIO
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  • ACTIVIDAD FÍSICA, SALUD Y FITNESS
  • ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA BÁSICA
  • METODOLOGÍA
  • PREPARACIÓN FÍSICA
  • PRIMEROS AUXILIOS
  • PSICOLOGÍA

 

ACTIVIDADES Y LECTURAS COMPLEMENTARIAS

ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

- Actividad Física y Salud

- Bajar de Peso

ENTRENAMIENTO DE FUERZA

- Beneficios específicos del levantamiento de Pesas para el Deporte

- Evaluación Fuerza y Potencia

- Fuerza

- Hipertrofia

- Métodos Fuerza Máxima

- Selección del Equipamiento para el entrenamiento de la Fuerza

FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

- Ácido Láctico

- Entrenamiento en Altura

- Genética y Entrenamiento

- La sorprendente historia de la ecuación (FCmáx = 220 - edad)

FLEXIBILIDAD

- Entrenamiento de Flexibilidad para incrementar el rango de Movimiento

NUTRICIÓN

- Metabolismos de Combustibles en Hombres y Mujeres

- Nutrición

- Nutrición para la recuperación de los Atletas

- Suplementos que pueden provocar que un Test Antidoping de Positivo

PLANIFICACIÓN

- Metodología y Planificación

- Planificación por Directores del Entrenamiento Deportivo con el diseño de Campañas Estructurales

- Otros Apuntes de Planificación

PREPARACIÓN FÍSICA

- Entrenamiento Central para mejorar el Rendimiento

- Test Internacional de Aptitud Física

RESISTENCIA

- Adaptaciones Musculares al Entrenamiento Aeróbico

 

SOBRE-ENTRENAMIENTO

ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

- Caminata en la mujer para la salud y la aptitud física ¿Cuanto es suficiente?

- Ejercicio, envejecimiento, calidad de vida

ENTRENAMIENTO

- Beneficios del entrenamiento de la fuerza para los atletas de resistencia

- ¿Cuán fuerte es lo suficiente fuerte?

- Efectos de una carrera submáxima de corta duración realizada a diferentes horas del día sobre el impacto provocado por el calor

- Entrenamiento para el rendimiento: Individualización de los programas de entrenamiento

- Periodo de recuperación corto vs largo entre las series en el entrenamiento de fuerza hipertrófico: Influencia sobre la fuerza y el tamaño muscular, y las adaptaciones hormonales en hombres entrenados

- Un índice simple para ajustar las mediciones de la fuerza máxima por el peso corporal

FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

- Agujetas: Prevención y tratamiento

- El Jet Lag

- Frecuencia cardiaca durante el sueño: Implicaciones para el monitoreo del nivel de entrenamiento

- Gasto energético durante ejercicios continuos e intermitentes en hombres universitarios

- Índice de masa corporal: Herramienta poco útil para determinar el peso ideal de un deportista

- Interacciones Óseo-Musculares a través de la edad en hombres

- La actividad física como estresante metabólico

- Límites impuestos al ejercicio por un medio ambiente caluroso

- Teoría del Intercambio Gaseoso y del umbral de acidosis láctica (umbral anaeróbico)

- Validación del acelerómetro CALTRACTM durante la realización de ciclismo a diferentes cargas de trabajo

MEDICINA DEPORTIVA

- Atención urgente de las lesiones deportivas en varones

- Lesiones deportivas comúnmente incidentes en deportistas Amateurs

- Prevención de las lesiones de los aductores de la cadera

NUTRICIÓN

- Consumo de bebidas deportivas carbonatadas y no carbonatadas durante ejercicio prolongado en la cinta en el calor

- Desórdenes alimentarios

- Desórdenes en la alimentación: El Rol del entrenador

- ¿Es posible mejorar el rendimiento en las carreras de media distancia con la ingesta de creatina en suero?

- La Hiperhidratación inducida con agua incrementa el agua total corporal en mayor medida que la hiperhidratación inducida con glicerol: Estudio de caso con un triatleta entrenado

- La suplementación con creatina por vía oral no mejora la composición corporal en hombres activos recreacionales durante el entrenamiento de la fuerza

- Nuevas ideas para la rehidratación durante y luego el ejercicio en climas cálidos

- Validez de un test de actividad alimentaria entre deportistas

PSICOLOGÍA DEPORTIVA

- El deporte como indicador del autoestima y la motivación por la aprobación